Santé/Psy
Vivre avec l’anxiété et la dépression !
Tous ensemble, coexistent comme deux entités sombres de la même pièce : l’anxiété et la dépression. Vivre sous la domination absolue de ces deux conditions limite complètement la qualité de la vie. Ainsi, dans le domaine de la santé mentale,…
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Comment soulager les symptômes du syndrome prémenstruel ?
La tension prémenstruelle (SPM) est l’un des phénomènes les plus courants chez les femmes du monde entier. Les symptômes du syndrome prémenstruel étant très différents, il est difficile de dire combien de personnes sont touchées par ce problème, qui se…
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Pratiquer le Pilates à domicile en toute facilité
Vous voulez connaître les avantages de la pratique du pilates dans le confort de votre maison et savoir comment les cours en ligne peuvent vous aider à prendre soin de votre santé même si vous avez une routine très chargée…
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5 pratiques simples pour avoir une qualité de vie
L’un des piliers pour avoir une bonne qualité de vie est de prendre soin de son corps et aussi de son esprit. Mais, comment faire cela au quotidien ? Nous avons rassemblé ci-dessous 5 conseils pour vous permettre d’atteindre cet…
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Connaître les différentes variétés de sucre
Saviez-vous qu’il existe plusieurs types de sucre ? La plupart des gens ne connaissent que certains d’entre eux, comme le raffiné ou le cristal. Mais il existe d’autres variétés qui peuvent être obtenues par différentes formes d’industrialisation. Bien qu’il confère…
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6 conseils pour créer une habitude d’activité physique
Une fois pour toutes, créer une routine d’activité physique peut être essentiel pour ne pas s’arrêter à mi-chemin. Prenez, donc, note des conseils suivants et vivez plus en forme et en bonne santé ! Pourquoi faire de l’activité physique ?…
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L’OMS tire la sonnette d’alarme sur l’hépatite
Plus de 170 millions de personnes dans le monde vivent avec le virus de l’hépatite C chronique et risquent une cirrhose ou un cancer du foie, tandis que plus de 350 000 personnes meurent chaque année de maladies causées par…
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La dystrophie: une maladie musculaire héréditaire
La dystrophie facioscapulohumérale (FSH) est la forme la plus fréquente de maladie musculaire héréditaire après la dystrophie de Duchenne et la dystrophie myotonique de Steinert (DM1). Sa fréquence est d’un cas pour 20 000 naissances vivantes et le terme par…
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Le secret d’une alimentation équilibrée
Lors d’un régime ou d’une rééducation alimentaire, beaucoup de personnes ne savent pas quoi faire des glucides et des protéines, quel que soit leur objectif : prendre de la masse maigre, perdre de la graisse localisée ou perdre de la…
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Ces aliments vous aideront à perdre du poids
Cela semble être un paradoxe quand on parle ainsi, mais manger peut aider à perdre du poids. Comment ? C’est simple. Votre corps a besoin de substances, de nutriments et de vitamines pour rester en bonne santé, avec de l’énergie,…
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